وبلاگ مشاوره با دکتر سحر جعفری
افرادی که سلامت روانی دارند دارای شرایط زیر می باشند : 1-واقعیت را انکار نمی کنند بلکه با واقعیت ها به صورت واقع گرایانه رو به رو می شوند. 2-هویت موفقی دارند یعنی عشق و محبت می ورزند و محبت دریافت می کنند. 3-مسئولیت زندگی و رفتارهایشان را می پذیرند. 4-دفاع از حق و حقوق خود و دیگران را دارند. 5-رهایی از گذشته و توجه به زمان حال و آینده دارند. 6-آگاهی از نقاط ضعف و قوت خود 7-رفتار منطبق با قوانین و ضوابط جامعه 8-توانایی اخذ تصمیم های شخصی 9-پرهیز از اشتباهات اساسی 10-آفرینشگری و ایثار 11-زندگی هدفمند 12-روابط خانوادگی سالم و مطلوب 13-تسلط بر زندگی 14-انعطاف پذیری و نرمش در زندگی 15-در میان گذاشتن احساسات خود با دیگران 16-عدم نیاز به تائید دیگران 17-داشتن اراده و قدرت انتخاب 18-کمک خواستن به موقع از دیگران 19-برقراری روابط سالم با دیگران 20-استقلال روانی 21-کار کردن در حد توان و شوخ طبعی چند جمله برگزیده از متن نامه ای به قلبم: ای قلب هرگز تو را محکوم و یا سرزنش نخواهم کرد و از آنچه که تو می گویی شرمنده نیستم.می دانم که تو فرزند دردانهء خداوند هستی و او با تشعش نور عشق و عظمت خود تو را محافظت می کند. ای قلب!به تو ایمان کامل دارم و هوادار تو هستم.در دعاهایم همیشه از خداوند برایت تقاضای نعمت و دریافت کمک و حمایت مورد نیازت را دارم. به تو ایمان کامل دارم و می دانم که عشقت را با آن کس که به ان نیازمندست و استحقاق آن را دارد تقسیم می کنی.راه من راه توست و باهم به سوی خدا گام بر می داریم. از تو می خواهم به من اعتماد کنی.بدان که دوستت دارم و می کوشم همه آزادی را که برای ادامه ی تپش شادمانه ات در سینه ام طلب می کنی به تو بدهم.همهء سعی ام را خواهم کرد که هرگز از حضور من در اطرافت احساس عدم آسایش نداشته باشی. منبع : مکتوب نوشته ی پائولو کوئلیو و ترجمه ی کامبیز شمس به پیشنهاد دوستای خوبم امروز راجع به کارهای نیمه تمام صحبت میکنیم. به نظر شما چه وقت میتونین لذت کاری رو که انجام میدین حس کنید؟ فکر نمیکنید فقط زمانی یک کار لذتبخشه که تا آخرش بریدو نتیجشو ببینید؟ یک سری افراد در درس و رشته تحصیلی ثبات ندارند و به این شاخه و آن شاخه میپرند عده ای برای انتخاب شغل آیندشون دچار تردید هستند و مدام تغییر شغل میدن و عده ای که تعدادشون در دنیای ما کم نیست در انتخاب شریک زندگی از این شاخه به آن شاخه می پرند. اما دوست خوبم تویی که تو هرکدوم از گروه های بالا یا شبیه اونها جا داری : آمار نشون داده که تمرکز روی یک مطلب خاص و پیشروی برای رسیدن به بهترین درجات اون در هر زمینه ای میزان موفقیت رو بالا میبره. اگر یک دانشجو یا دانش آموز از دوران انتخاب رشته درست عمل کنه و دلخواه خودش رو پیدا کنه و حتی در دانشگاه هم همان رشته رو تخصصی تر نگاه کنه و برسی کنه خیلی موفق تر از دانش آموزیه که فرضا از رشته ریاضی در دبیرستان به رشته زیست شناسی در دانشگاه میرسه . اگر یک کارمند یا فرد شاغل کاری رو که انتخاب میکنه به بهترین نحو انجام بده و تمام تلاشش رو برای بهترین بودن انجام بده در کمترین کار از نظر مردم و دیدگاه مردم بهترین میشه . و اگر کسی همسر آیندشو ویا شریک زندگیش رو از ابتدا مطابق با علایقش پیدا کنه و باور کنه که این همون چیزیه که میخواسته و هرچه زیبایی و خوبیه تو همسر خودش ببینه دیگه دنبال بهتر از آن نیست و آن وقت زندگی زیبا و شیرین خواهد بود. و در آخر: اگر یک پرنده تمام عمر را صرف ساختن لانه از این درخت به آن درخت کند آنوقت نه وقت آواز خواندن در طبیعت را دارد و نه وقت پیدا کردن دانه و هیچ لذتی را جز خستگی! نخواهد چشید. در یک کار استوار باشید و تا آخر بایستید. یا حق منتظر نظرات همه شما مهربونها هستم/![]()
خواب ديدم در خواب با خدا گفتگويي
داشتم
God asked
خدا گفت
So you would like to interview me
پس مي خواهي با من گفتگو کني؟
I said ,If you have the time
گفتم اگر وقت داشته باشيد
God smiled
خدا لبخند زد !
My time is eternity
وقت من ابدي است
What questions do you have in mind
for me
چه سوالاتي در ذهن داري که مي خواهي
از من بپرسي ؟
What surprises you most about human
kind
چه چيز بيش از همه شما را در مورد
انسان متعجب مي کند ؟
God answered
خدا پاسخ داد :
That they get bored with child hood
اين که آنها از بودن در دوران کودکي
ملول مي شوند
They rush to grow up and then
عجله دارند زودتر بزرگ شوند و بعد
long to be children again
حسرت دوران کودکي را مي خورند
That they lose their health to make
money
اينکه سلامتشان را صرف به دست آوردن
پول مي کنند
and then
و بعد
lose their money to restore their
health
پولشان را خرج حفظ سلامتي مي کنند
That by thinking anxiously about the
future
اينکه با نگراني نسبت به آينده
They forget the present
زمان حال را فراموش مي کنند
such that they live in nether the
present
آنچنان که ديگر نه در حال زندگي مي
کنند
And not the future
نه در آينده
That they live as if they will never
die
اين که چنان زندگي مي کنند که گويي ،
نخواهند مرد
and die as if they had never lived
و آنچنان مي ميرند که گويي هرگز نبوده
اند
God's hand took mine and
خداوند دستهاي مرا در دست گرفت
we were silent for a while
و مدتي هر دو ساکت مانديم
And then I asked
بعد پرسيدم
As the creator of people
به عنوان خالق انسانها
What are some of life lessons you
want them to learn
مي خواهيد آنها چه درسهايي از زندگي
را ياد بگيرند ؟
God replied with a smile
خداوند با لبخند پاسخ داد :
To learn they can not make any one
love them
ياد بگيرند که نمي توان ديگران را
مجبور به دوست داشتن خود كرد
but they can do is let themselves be
loved
اما مي توان محبوب ديگران شد
To learn that it is not good to
compare themselves to others
ياد بگيرند که خوب نيست خود را با
ديگران مقايسه کنند
To learn that a rich person is not
one who has the most
ياد بگيرند که ثروتمند کسي نيست که
دارايي بيشتري دارد
but is one who needs the least
بلکه کسي است که نياز کمتري دارد
To learn that it takes only a few
seconds to open profound wounds in
persons we love
ياد بگيرند که ظرف چند ثانيه مي
توانيم زخمي عميق در دل کساني که
دوستشان داريم ايجاد کنيم
and it takes many years to heal them
ولي سالها وقت لازم خواهد بود تا آن
زخم التيام يابد
To learn to forgive by practicing
for giveness
با بخشيدن بخشش ياد بگيرند
T o learn that there are persons who
love them dearly
ياد بگيرند کساني هستند که آنها را
عميقا دوست دارند
But simly do not know how to express
or show their feelings
اما بلد نيستند احساسشان را ابراز
کنند يا نشان دهند
To learn that two people can look at
the same thing
ياد بگيرند که مي شود دو نفر به يک
موضوع واحد نگاه کنند
and see it differently
اما آن را متفاوت ببينند
To learn that it is not always
enough that they be forgiven by
others
ياد بگيرند که هميشه کافي نيست ديگران
آنها را ببخشند
The must forgive themselves
بلکه خودشان هم بايد خود را ببخشند
And to learn that I am here
و ياد بگيرند که من اينجا هستم
ALWAYS
هميشه





